你只是表面上很努力,所以依然过得很煎熬

義往昔 7月前 ⋅ 154 阅读

前些天在福建玩的时候,点了咖啡和朋友匆忙小聚,聊了些琐事,也聊到最近很多大号被封,朋友说:“虽然自己不太认同咪蒙,但之前看了她的《你有没有想过,你会平庸到死》,仔细想了想,我这么一个不求上进的人,可能真会这样,怎么办?”

怎么才算“不求上进”,网上搜了下关键词,在知乎上看到有个相似的问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”竟然有1800多万的浏览量,其中一条点赞很高的评论:“他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,终日混迹社交网络,对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最最煎熬的日子。”

看完这个回答,我突然感到不舒服,这描述的好像就是我以前每日的生活轨迹。表面看上去很努力,却一直“以最普通的身份埋没在人群中,过着最煎熬的日子。”

这些年,从《初言》到乐活,从锦时到ANJI工作室,每次转身都还算遂人意,但有时候生活往往会给你开个巨大的玩笑,逗你得意忘形后,让你哭。少年太得志容易让人心生狂妄,但一个人经历的失败和挫折过多,也不是什么好事,而这两样都同时在我身上发生。很长的一段时间,我陷入了一种焦虑中:没有力气再往前走,也没有余地往后退,原地踏步却又心有不甘。

每天早上醒来第一件事是看手机,周末休息懒在床上和手机作伴,稀里糊涂就丢掉很多时间,后来看到国外有项研究数据,原来这样的我并不孤独,因为全世界有62%的人和我一样。这好比某种病菌,明明知道如果不及时采取措施遏制或根除,势必恶化,我们却仍然听其自然。就像塞利格曼提出的“习得性无助”,因为重复的失败而造成的听任摆布的行为,做事总是拖延和懈怠。

在我焦虑停滞不前的这两年里,当年一起在风则江文学奖获奖的校友,有的出了书,有的成了学者,我也知道他们光鲜的背后一定有艰辛的付出和独自煎熬的孤独时光;但是看看现在的自己没有人模,只有狗样,或许有时候,你只有进入别人的世界,才能发现自己的世界缺少什么,而这个发现仿佛一记响亮的耳光打在脸上,原来不自律真的会慢慢摧毁一个人的心智,甚至是人生。

很多人把自己的不自律归咎到手机上,冯小刚曾宣布“一周不用手机”,也有很多知名人士倡导“丢掉手机,丢掉网络”的活动,但真的是你扔下手机,你就不会拖延,做事不懈怠了吗?也许未必。

的确,“拖延”和“对真实生活的懈怠”都会让人不得不做不想做的事,慢慢会产生焦虑,人在焦虑时会更倾向找其他事去瞎忙活、去转移自己的注意力,比如玩手机。但问题的症结并不是“一直泡在网络上会导致拖延症,导致对真实生活懈怠”,而是“拖延和对真实生活的懈怠,导致了你一直泡在社交网络上”。拖延和懈怠只是你不自律的条件反射,其实和手机一毛钱关系也没有。

《老男孩》中有句台词:“回答错了问题并不可怕,可怕的是问错了问题,那就永远得不到正确的答案。”同样,找错了问题的症结,也永远得不到正确的解答,所以扔下手机而不自律,你可能依然还是会拖延和懈怠,况且在这个信息化时代,你未必真能丢掉手机不用。

在我的朋友中,有能狠下心来早起、健身,也有能耐住寂寞看书、学习的;其实每个人都可以,难的并不是心血来潮狠狠心,而是长年累月的坚持。塞缪尔.斯迈尔斯在他的《品格的力量》中说:"自律是品格的精髓,美德的基础。"不可否认,就是有这么一撮人,能把我们大多数人认为平静的日常过得很有趣,他们也朝九晚五,但有自己的爱好和坚持。所以没有无所事事的人生,只有无所事事的人生态度。

朋友和亲戚经常劝我:“其实你应该去考公务员,稳定,而且很适合你。”我想真正的稳定,并不是拿着固定不变的工资熬日子,而且这个世界每天都在变化,我不想再随波逐流。在《圣经》中,赞誉并不是给予那些"攻城掠池"的骑士,而是给予那些"主宰自己灵魂"的人。不是说一定要特立独行,也不是说考公务员有什么不好,而是你有没有勇气去选择过属于自己的生活,而不是活在别人认为的适合里?每个人都有自己想走的路,都有自己想要的生活,在这样一个不小的年纪,我想多做一点自己喜欢的事情,把这些有意义的事坚持下去,培养成习惯才是必要的。


虽然自律不一定就能带来成功,但所有的成功一定都源于自律,要想养成自律,首先要学会思考、付诸行动,然后持之以恒。认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence)五条支柱是培养自律的支撑,取每个词的首字母,就是“A Whip(一条鞭子)”,这条鞭子便是鞭策你自律的关键。

培养自律的最大障碍,是我们成为自己感受的奴隶。我们往往会认同自己的惰性和陋习,认为那就是人的本性,不需要去克服,一味追求轻松和享受,而放弃勤奋和付出。很多时候,我们手上总有这样那样忙不完的事情,但其实更多的只是看上去努力,人懒借口多而已。

展望未来十年你会有怎样的生活?先问自己几个问题:你追求的是什么,真正想要做的事是什么,哪些是不重要可以忽略的,你拼死拼活努力挣扎的结果是否有意义。想明白自己想做和能做什么、可以怎么做、这样做是否有意义,才能真正地走在正确的道路上,只要方向正确了,全力以赴,就能够让自己和别人不一样。

这个世界上聪明的人很多,有能力的人也很多,而往往很多时候,聪明和能力并不重要,最重要的是“认真”。因为认真的人意志力往往是最强的,所以能够在自己认为最重要的事情上保持专注,长期坚持,不妨想想马云创业20多年,我们做一两年,身边都是对手;做三四年,身边几十个对手;而做十年、八年,身边将没有对手。

重要的事情就是对你来说最有意义的事情,当你真正地想去做一件事,无论多么辛苦,面对多少困难,你都会去努力的完成。你会付出更多的努力,抽出更多的时间,耽搁的时间也减少了。

即便已是奔三的年纪,此刻努力也不晚,最多大器晚成,能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机。

毕竟人生的路还长,好戏永远都在下半场,不是吗?



作者:安季
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來源:简书


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